PLAN DE ALIMENTACIÓN

ORDEN

Encontrarás técnicas y tips para manejar ansiedad, aliviar el estrés, mejorar el sueño y sentirte mucho mejor.

Variedad de opciones y alternativas para personalizarlo, según TUS horarios y cubriendo nutrientes en cantidad y calidad.

Aprenderás de educación alimentaria, con herramientas para que puedas gestionar tu día a día.

Es la primer etapa, los cambios serán notorios y la sensación de bienestar se encuentra a unos pasos.

Tiempo promedio de realización: 1 mes.

AJUSTE

Sea cual sea tu objetivo, adaptaremos un plan con el tiempo que necesites hasta conseguir lo propuesto. Terminarás el primer nivel y me escribirás para que ajustemos juntos.

Al encontrarse en orden, con buena base de nutrientes, la planificación la haremos juntos, y nos mantendremos hasta conseguir ya sea el descenso o aumento de peso, aumento de masa muscular o disminución de grasa. Vos elegís.

Es la segunda etapa, el tiempo será determinado por tu objetivo y tu intensidad.

Tiempo promedio de realización: Según objetivo propuesto.

MANTENIMIENTO

Al conseguir los objetivos, sólo queda mantener los resultados, mejorarlos en potencia y caminar en el camino del bienestar.

Buscaremos una alimentación que puedas sostener en el tiempo, hasta que nuevos objetivos aparezcan.

Te encontrarás realizando actividad física según tu gusto, y consumiendo nutrientes que necesites constantemente.

Tendrás todas las herramientas a tu alcance para saber el qué y el cuándo, queda sólo disfrutar de tu estilo de vida saludable.

Tiempo de realización: Todo el tiempo que quieras sentirte bien.

Todo plan de alimentación, poseen el mismo valor económico, ya que lo que más vale es la consulta que tendremos, por el medio que prefieras que nos comuniquemos.

No te voy a soltar la mano en ningún momento. Hagamos que suceda, juntos. (Parece propaganda política, pero prometo que no lo es)